Wie Deine Kindheit Dein heutiges Erleben verfärbt und was Du konkret Tun kannst, um darauf Einfluss zu nehmen!

Hier kommt Dein wöchentlicher Moment für Deine innere Ruhe & Kraft, um alte Traumata aufzulösen - schön, dass es Dich gibt und schön, dass Du da bist! Ich lade Dich ein Dich auf Den Weg in Dein Inneres zu begeben und dort die Schätze Deines Erlebens zu finden. Bleib dran!

Du möchtest tiefer einsteigen? Dann kann ich Dir mein neues Buch empfehlen, welches bei all den Themen noch ein Stück weiter geht und Praxis mit beinhaltet!

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Das gleiche Schauspiel - ein Leben lang? 

Das gleiche Schauspiel ein Leben lang - lediglich die Kulissen und die Schauspieler ändern sich. So ist es in vielen Leben so, dass sich die Ereignisse, Erlebnisse und das Fühlen aus der Kindheit in Form von inneren verkörperten Überzeugungen immer und immer wieder im Laufe des Lebens wiederholen. Und das Leben irrt sich nie, da es Dir damit helfen möchte. 

Doch die Frage ist: Was ist eine Verlängerung Deiner Kindheit, was ist real und was ist emotional verfärbt aufgrund von alten Traumata und Überlebensstrategien?

In der Kindheit: Dein Gehirn und Körper als Schwamm

Ich bin im April 1994 als Erstgeborene von Zwillingen auf die Welt gekommen. Dabei wäre meine Schwester beinahe bei der Geburt gestorben und ich hatte wie ich heute weiß ihr Leid bis in Knochen und Mark gespürt, denn als kleines neugeborenes Wesen war ich nun einmal sehr offen und aufnahmefähig. Diese Art der Aufnahmefähigkeit hast du bestimmt schon einmal erlebt beispielsweise als du mit einem Kleinkind Memory gespielt hast. Ich durfte diese Erfahrung erst vor ein paar Wochen machen als die kleine Maus einer guten Freundin von mir mich beim Memory herausforderte. Nun ja: Du kannst dir denken wie das ausging. Sie gewann haushoch. Weshalb ist das so? Der Grund ist die Neuroplastizität des menschlichen Gehirns. Das ist die Veränderungs- und Anpassungsfähigkeit unseres Gehirns durch Eindrücke im Außen oder auch Innen, im Anschluss an eine äußerliche Erfahrung mit der Welt. Das Nervensystem, Körpergedächtnis und Gehirn eines Kindes sind dabei wie ein Schwamm. Alles wird aufgesaugt und Kinder lernen 300-mal so schnell wie Erwachsene. Das kann von Vorteil sein, dass ist es sicherlich, denn sonst hätte unser Körper uns als Kind nicht mit dieser und weiteren Funktionen ausgestattet, jedoch bedeutet dies auch, dass Erfahrungen, welche nicht sehr vorteilhaft für unser späteres Erleben sind ebenso tief in uns abgespeichert werden.

Warum sprechen nicht funktioniert und dein Erleben nur im Körper und Unterbewusstsein verändert werden kann
Wichtig dabei ist: Was in den ersten drei Lebensjahren erfahren wird, dass speichert sich nicht kognitiv in Gedankenerinnerungen ab, sondern das speichert sich in unseren Zellen, Knochen und in unserem Gewebe ab. Es beeinflusst später unser autonomes Nervensystem und ich bezeichne es sehr gerne als Körpergedächtnis oder auch Unterbewusstsein. Besonders emotionale Momente des Glücks oder auch Momente der Bedrohung und Trauer speichern sich dabei noch tiefer ab. Diese bilden dann das Gerüst, die Brille, die emotionale Färbung, das ‚Körperset‘, den Anzug durch die/den wir das Leben erleben. Diese Erfahrungen sind die Basis für alles was wir uns im weiteren Verlauf unseres Lebens zutrauen, was wir uns unterbewusst erlauben zu denken, zu fühlen und zu erträumen, was wir manifestieren und wie wir all das Erleben. Ja vor allem ist für mich hier bedeutsam: Wie du dein Leben erlebst und vor allem wie du die Welt und die Beziehung zu anderen Menschen erlebst. Als liebevoll, dir zugewandt, ein Ort voller Möglichkeiten, in Vertrauen, Sicherheit und Liebe oder in Bedrohung, als unsicheren Ort, als Ort in dem du etwas tun musst um eine Daseinsberechtigung zu haben, in Hass, Angst, Wut, Abwehr und Trauer.

Du erlebst Dein Leben heute so wie du es als Kind gelernt hast

Die ersten drei Lebensjahre sind die Wichtigsten und dabei kannst du dir vorstellen, dass der Einfluss mit jedem weiteren Lebensjahr abnimmt und dennoch in der Kindheit bis ins Jugendalter sehr groß ist. Danach wiederholen wir unsere Kindheit und erschaffen uns ein Leben, welches eine Verlängerung unserer kindlichen Annahmen und Überzeugungen ist, welche auf emotionalen- und bindungs- Erfahrungen basieren. Wenn wir im Erwachsenen Alter sehr bedrohliche Dinge erleben, die wir gerne als lebenseinschneidend oder -verändernde Ereignisse bezeichnen hat dies ebenso einen tief einprägenden Effekt ähnlich der Erfahrungen in Kindheitsjahren. Wenn wir Trance-Ähnliche Zustände erreichen wie zum Beispiel in Körperpraxis oder Hypnose switchen wir ebenso in einen Zustand erhöhter Lernfähigkeit. Dort können wir uns die erhöhte Neuroplastizität unseres Gehirns zunutze machen, da der Körper durch verändernde Gehirnwellen und einen Wechsel des Zustandes die Lernfähigkeit um ein Vielfaches erhöht, ähnlich wie die eines Kindes. Was bedeutet das konkret für dich? Das heißt du kannst heute und im Hier & Jetzt dir diese Lernfähigkeit zu nutze machen und dein Erleben nachhaltig und zügig ändern, um so ein angstfreies, neidfreies und glückliches Er(leben) zu erschaffen.

Werde bewusster: Durch welchen Filter und welche Brille spürst und siehst du dein (Er)leben?

Ganz konkret: Durch welche Brille siehst du dein Leben heute? Und wichtig: Dies basiert auf deinen Erfahrungen aus der Kindheit, welche dir nicht bewusst als Erinnerungen zugänglich sind. Das heißt schließe diesen Innere Ruhe und Puls jetzt nicht, weil du dich nicht an deine Kindheit erinnern kannst oder, weil du denkst ich hatte eine tolle und harmonische Kindheit. Denn das tut hier nichts zur Sache. Hier geht es darum in eine Wahrheit mit dir zu kommen und vor allem zu verstehen, was dich von Lebendigkeit, Freiheit und Glück abhält sowie wo du in Bezug auf diese Erlebenszustände im Moment stehst.

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Ein kurzer Selbstcheck mit Praxis: Gibt es Themen, welche dich heute aufgrund deiner Kindheit einschränken?

Werde jetzt praktisch und nehme dir einen Moment! Nur, wenn du hinsiehst und bewusster wirst, kann sich in deinem Er(leben) etwas nachhaltig ändern. Nehme Dir ein Blatt Papier und beantworte folgende Fragen für Dich:

Wie denkst du über das Leben?

Was kannst du im Leben erreichen?

Was kannst du im Leben nicht erreichen

Hast du es verdient in einer guten Beziehung zu sein? Ja/Nein

Leben bedeutet für dich….

Wie zufrieden bist du?

Was ist dein überwiegendes Erleben?

Bist du in einem Gedankenkarussell gefangen?

Hetzt du von Termin zu Termin?

Lebst du mehr in der Zukunft und der Vergangenheit als im Hier und jetzt?

Spürst du eine innere Unruhe?

Hast du viele Sorgen und Zweifel?

Belastet dich deine Vergangenheit?

Ist dein Leben von Ängsten geprägt?

Ist der Anspruch an dich enorm?

Fühlst du dich innerlich gelähmt?

Kannst du schwer loslassen?

Oder möchtest du niemand an dich heranlassen oder in dein Leben lassen?

Fühlst du dich einsam?

Möchtest du keine tiefen Bindungen eingehen und lieber in Freiheit leben?

Möchtest du am liebsten mit deinem Partner verschmelzen und hast Angst diesen zu verlieren?

Fühlst du dich abhängig von anderen?

Hast du das Gefühl etwas leisten zu müssen, um etwas wert zu sein?

Hast du das Gefühl besonders schön sein zu müssen, um etwas wert zu sein?

Hast du das Gefühl in einem Hamsterrad des täglichen Tuns zu stecken, während das Leben an dir vorbeizieht?

Möchtest du mehr vom Leben traust es dir aber nicht zu mehr zu wollen?

Erst Bewusstsein, dann Verkörperung, dann verändertes Er(leben)

Und jetzt kommt der wichtige Teil: Du kannst nur etwas ändern indem du dir erstens bewusst wirst was bei dir geändert werden soll und zweitens in dem du dann dein Körpergedächtnis umschulst. Denn durch reden und im Kopf kannst du die Veränderung nicht fühlen. Daher meine Empfehlung: Werde praktisch. Eine gute Möglichkeit ist die Traumaorienterte Körperzentrierte Hypnose. Da diese bis auf Zellebene wirkt, 300-mal so schnelle Veränderungen erzeugt und auch Trauma und Prägungen berücksichtigt, welche eine Hauptursache sind, weshalb du alleine nicht weiterkommst und die meisten Therapien und Coachings scheitern.

Gerne kannst du bei uns ein kostenfreies Erstgespräch wahrnehmen, in welchem ich dich coache und du erfährst, ob und wie wir dir helfen können. Fülle dazu HIER den Fragebogen aus.

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Lebst du in Verlängerung deiner Kindheit? Genau darüber spreche ich heute in der Podcastfolge!

Ich lade Dich herzlich ein, dieser HIER zu lauschen. <3 (Spotify)

Solltest Du gerne den Podcast auf Apple hören wollen, dann klicke HIER.

Für ein unabhängiges Portal kannst Du HIER lauschen! 🙂 

Teile diese Herzens-Post gerne mit Menschen, denen das helfen könnte, und bleib im Herzen.

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Zur heutigen Podcastfolge

Wie Du echte Gefühle von alten Gefühlen unterscheiden lernst und dadurch freier wirst:

Der Podcastfolge im Podcast: Moment Mal! Dein Psychologiepodcast für mehr innere Ruhe & Kraft von Psychologin Jennifer Subke

In dieser Folge erfährst Du:

• Wie Du ein Leben als Verlängerung Deiner Kindheit erschaffst
• Woran erkennst Du, ob eine Situation gerade real ist oder emotional verfärbt?
• Was es braucht, um den Schleier der Vergangenheit zu durchbrechen, um in Vertrauen, Liebe und Sicherheit real zu (er)leben

Lausche gleich hier der Folge!

Möchtest Du eintauchen in eine innere Sicherheit und damit innere Ruhe, Kraft und Lebensfreude spüren? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du dies erreichen kannst. Sei gerne bei der Online-Begleitung WOLKENWEICH dabei.

Jetzt HIER dabei sein.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Deine