Lass uns sprechen!

Psychologin, Autorin, Begründerin der traumaorientierten körperzentrierten Hypnose & Expertin für innere Unruhe und Angst

Dein Live-Retreat:
Eine gute Beziehung zu Dir & der Welt - frei von emotionalen Abhängigkeiten, Bindungsängsten und Verlustängsten

​Jetzt wird's praktisch!
Löse Deine Ängste und baue Vertrauen auf im Live-Seminar mit Deiner Psychologin Jennifer Subke vom 24. bis 27. April 2025 am schönen Chiemsee in Bayern.

Psychologin, Autorin, Begründerin der traumaorientierten körperzentrierten Hypnose & Expertin für innere Unruhe und Angst

Psychologin, Autorin, Begründerin der traumaorientierten körperzentrierten Hypnose & Expertin für innere Unruhe und Angst

Weshalb es nicht ausreicht zu sprechen oder mit welchen Methoden wir Dir helfen spürbare innere Sicherheit & Vertrauen aufzubauen

Jennifer Subke bietet Hilfe gegen innere Unruhe Hypnose gegen innere Unruhe - Jennifer Subke

Mal ehrlich - sprechen alleine reicht nicht aus! Wir Menschen sind nun einmal 90 % Unterbewusstsein. Unser Erleben und Verhalten wird durch die Brille geprägt, welche wir in den ersten 3 Lebensjahren erlernen, vorab im Mutterleib oder durch gesellschaftliche Prägungen und weitere Erfahrungen in unserem Leben.

Dabei reicht es nicht aus, nur zu sprechen oder zu meditieren oder zu hoffen, dass sich von alleine etwas verändert. Nein - es braucht, dass Dein Unterbewusstsein - Dein Körpergedächtnis - also das Nervensystem, welches die Basis Deines täglichen Fühlens und Erleben ist sich verändert.

Dafür haben wir Jennifer & Angelina einen wunderbaren Anteil an Verstehen (10%) und Erfahren und verändertem Erleben (90%) in einem Seminar für Dich zusammengepackt. Das heißt DU erlebst und fühlst Dich einfach anders - da sich alte Prägungen, Muster und somit auch Dein Nervensystem nachhaltig verändern werden.

Das bedeutet sehr viel Praxis und kein Meditations- Schischi oder nur Deine Sorgen und Ängste ins Gespräch zu bringen. Denn unser Anspruch ist es, dass DU Dich als den Menschen erlebst, der DU sein möchtest.

Einen sicheren, selbstbewussten, angstfreien Menschen. Der sich wohl in seiner Haut, mit seinen Beziehungen und im gesamtem Leben fühlt.

Denn mal ganz ehrlich: Am Ende zählt immer für ein erfülltes Leben - wie Du Dich fühlst.

Also sei dabei und sicher Dir einen der wenigen und exklusiven Plätzen in diesem wunderbaren und tiefgehenden Seminar am wunderschönen Chiemsee in Bayern.

Jetzt Seminar buchen!- Dein Retreat -

Was Dich beim Live-Retreat erwartet...

Raus aus dem Kopf & rein in die Körperpraxis
Vertiefe den Zugang zu Dir - Dich besser verstehen & spüren
Elemente aus der Trauma-
therapie & Bindungsforschung
Traumaorientierte Körperzentrierte 
Hypnose nach Jennifer Subke

Über 1000 an zufriedenen Teilnehmer*innen

Individuelle Betreuung in der Gemeinschaft 
mit Zugriff auf Deine Psychologinnen
In der Tiefe Deine alten Muster lösen, durch intensive praktische Erfahrung über mehrere Tage und das gemeinsame Verändern von inneren Themen mit anderen Menschen.
Wir schauen gemeinsam wo Du stehst, wo
Du hinmöchtest und wie Du schnell und nachhaltig dort hinkommst.

Was Dich beim Retreat NICHT erwartet...

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Nur Theoriekram

Nur theroetische Inhalte, welche Dich aber nicht sicher und geborgen fühlen lassen.

Langeweile

Langweilig! Das wird es sicher nicht werden. Wir werden gemeinsam kreativ & tiefgründig entspannte und verändernde Tage erleben.

Ein überfülltes Seminar

Überfüllte Seminare und Deine Psychologinnen nur aus der Ferne sehen? Das gibt's bei uns nicht. Wir sind für Dich da.
Sei jetzt dabei!- Dein Retreat -

Das Wichtigste auf einen Blick

1

Unterkunft
Seminarhaus Jonathan
Kellerstraße 5
83339 Chieming OT Hart

Einzelzimmer (405€)
Doppelzimmer (315€)
Dreibettzimmer (267€)

Es gibt außerdem die Möglichkeit, extern zu übernachten oder zu zelten/campen. Deine Präferenz kannst Du uns bei der Buchung angeben und wir werden uns dann per E-Mail bei Dir melden.

2

Termin
Das Seminar findet vom 24.04.bis 27.04.2025 im Seminarhotel Jonathan am schönen Chiemsee mitten in der Natur statt. Dabei kannst Du das Seminar direkt bei uns buchen.

Seminarbeginn: 
24.04. um 10:00 Uhr

Seminarende:
27.04. um 14:00 Uhr

3

Kosten
Wir haben eine Early Bird Staffelung, nach welcher Du Deine Teilnahme buchen kannst.

- bei Buchung bis 14.01.25: € 789*
- bei Buchung ab 15.01.25: € 889*

(zzgl. Unterkunftspauschale des Seminarhotels Jonathan, welche vor Ort zu begleichen ist - siehe 'Unterkunft')

Verändere jetzt Dein Erleben!- Dein Retreat -

Und danach? Innere Ruhe. Entspannung. Vertrauen. Selbstbewusstsein. Vertrauen.

Jetzt für's Retreat anmelden!- Dein Retreat -

Das Seminarhotel Jonathan: Dein Ort für innere Einkehr und tiefe Veränderung - ein Ort zum Wohlfühlen und Sein.

Das Jonathan ist unter Verwirklichung baubiologischer Gesichtspunkte errichtet und trägt daher eine Atmosphäre in sich, die Körper, Geist und Seele entspannen lässt. Sowohl für die konzentrierte Arbeit über mehrere Tage hinweg als auch für einen ruhigen Urlaub, in dem die Seele baumeln darf, bietet das Jonathan ein Zuhause. Dabei liegt es am wunderschönen Chiemsee in Bayern inmitten von Natur und Ruhe umgeben.
Umgebaut und gewachsen aus einem alten Bauernhof - dem Spielerhof - hat sich das Jonathan zu einem Seminarhotel entwickelt, in dem Sie sich wohlfühlen und Topleistungen erbringen können. Das Seminarhotel Jonathan strahlt Herzenswärme, Gastfreundlichkeit und besondere Achtsamkeit jedem Einzelnen gegenüber aus! Wir haben für die Zeit einen wunderbaren Seminarraum, viel Natur, eine Sauna und eine BIO vegetarische Verpflegung, welche die positive Veränderung auf Deine seelische, körperliche und psychische Entwicklung unterstützt.

Gerne kannst Du Dir die Wohlfühloase einmal ansehen.

Schaue hier beim Seminarhotel vorbei.
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Zum tieferen Eintauchen in das Retreatseminar…

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Stimmen der Veränderung

  • Hannah G.

    Herausforderung

    Absoluter Tiefpunkt, Unruhe und Unsicherheit prägten ihr Leben. Starke Wertschätzungsprobleme seit der Kindheit. In Partnerschaften nie glücklich und oft traurig. Extrem abhängig von anderen.

    Ergebnis

    Enorme und schnelle Fortschritte. Frei und unabhängig von anderen. Gelassenheit und innere Ruhe. Wertschätzend und liebend mit sich selbst. Viel über sich gelernt und tiefergehende Probleme gelöst. Positiver Fokus und Blick in die Zukunft.

  • Robert B.

    Herausforderung

    Starke innere Unruhe. Gedankenkarussell. Essanfälle bei negativen Gefühlen. Tägliches Gedankenkreisen um das Essen. Unzufriedenheit.

    Ergebnis

    Schnelles Ergebnis. Praktische Umsetzung im Alltag. Gedankenkarussell hat aufgehört. Keine Essanfälle mehr. Kann mit Gefühlen alleine umgehen. Leichtigkeit und Zufriedenheit. Absolute Lebensqualität.

  • Sandra M.

    Herausforderung

    Unsicherheit. Fühlt sich mit sich nicht wohl. Wenig Selbstannahme, sowie wenig Selbstliebe.

    Ergebnis

    Frei. Rein. Vorfreude. Über die Erwartungen hinaus mehr gemacht. Freut sich auf die Zukunft und das weitere Leben. Positiver Fokus. Selbstannahme und Selbstbewusstsein.

  • Franziska H.

    Herausforderung

    Absolutes Tief. Zum Weinen zumute. Völlig überfordert. Wollte es immer allen Recht machen. Hat nie nein gesagt und sich stets hinten angestellt.

    Ergebnis

    Auf einmal haben Menschen anders reagiert. Konnte besser Entscheidungen treffen und diese auch vertreten. Kann endlich Nein sagen. Ihr geht es so richtig gut. Kann die Zeit genießen. Fühlt Leichtigkeit und kommt bei anderen gut an.

  • Selina S.

    Herausforderung

    Stark von anderen abhängig. Konnte keine Grenzen setzen. Konnte schlecht Nein sagen. Wurde ständig von anderen untergebuttert. In den eigenen Gedanken blockiert.

    Ergebnis

    Begeistert, was Hypnose bewirken kann. Deutlich gelassener. Viel weniger Aufregung. Hängt weniger im Gedankenkarussell fest. Besserer Schlaf. Weniger Reden im Schlaf. Deutlich ordentlicher im Haushalt. Mehr Zeit für Dinge, die wirklich Spaß machen und erfüllen.

  • Lilli R.

    Herausforderung

    Angst und Unsicherheit. Wenig Selbstvertrauen und Sicherheit.

    Ergebnis

    Geht es viel besser. Sicherer und ruhiger. Die Sicherheit kommt von Innen und zeigt sich auch im Außen.

9643

Leser & Hörer

4932

begleitete Menschen

153

wunderschöne Bewertungen und Erfahrungsberichte
Spüre auch Du, dass Du eingebettet bist in eine sichere Innenwelt und erlebe Lebensfreude, Urvertrauen und Leichtigkeit.

 SEEN IN 

Wir unterstützen Dich gerne!

Wir begleiten Dich nah & vertrauensvoll, sodass Du alle Facetten des Lebens in innerer Ruhe und Kraft spüren kannst.
Jetzt kostenfrei Deine Erstanalyse anfordern- Kostenfreies Erstgespräch -

Zufriedenheits-TV – Stimmen zufriedener Teilnehmer*innen

  • Meli - Angst, Kontrolle & Beziehung
  • Ilinca (kurz) - Euphorie & Freude am Leben
  • Ilinca (lang) - Ratio & Körper mitnehmen
  • Ilinca & Borislav - Paarbeziehung & Liebe
  • Borislav - Innere Beziehung
Innere Unruhe loswerden mit Jennifer Subke

FAQs für Deine inneren aufkommenden Themen

Eine Mischung aus praktischen Sitzungen, welche zeitlich unbegrenzt sind, täglichen körperzentrierten Hypnosen, Sprechstunden für den Alltag und einen Full-Messenger Service, über den wir zu jederzet für Dich da sind sowie einen Telefonservice mit schneller Erreichbarkeit!

Dein kostenfreies Erstgespräch
Weshalb ist es heilsam sich in einer Gruppe inneren Themen zuzuwenden?

Weshalb wir heute sind wie wir sind und die Welt erleben, wie wir sie erleben basiert auf alten Bindungs- und Traumaverwundungen, welche häufig in den ersten drei Lebensjahren im Kontakt mit anderen Menschen entstanden sind. Das heißt gerade im Kontakt mit anderen Menschen in einem sicheren Rahmen, wie in diesem Retreatseminar, kann Dein Nervensystem neue gute Erfahrungen machen und so die alten Verwundungen auflösen und durch neue gute Erfahrungen überschreiben. Dabei heilen alte Bindungsverletzungen.

Muss ich mich melden oder etwas zur Gruppe beitragen?

Alles kann nichts muss. Es ist kein Unterricht oder Seminar, bei welchem Du etwas tun musst. Alles ist frei. Du kannst zu jederzeit entscheiden den Raum zu verlassen und Du kannst sagen was Du möchtest oder eben auch schweigen. Auch wenn Du Dich verbal nicht beteiligst am Retreatseminar, werden durch das Berichten und Aufkommen der Themen der anderen Retreatseminarteilnehmer, welche ähnliche Themen haben wie Du, Veränderungen bei Dir passieren. Denn Nervensystem und Nervensystem kommunizieren. Ebenso ist es eine tolle neue Erfahrung für Dein Nervensystem, dass Du nicht gefallen musst oder überzeugen musst, sondern sein darfst wie Du bist und machen darfst was Du möchtest.

Weshalb ist es wichtig über mehrere Tage live an Herausforderungen dran zu bleiben?
Im Alltag sind wir häufig abgelenkt und es gibt immer etwas Wichtigeres. Vor Ort hast Du einen Raum für Dich und bist von Menschen umgeben, welche ähnliche Themen haben. Mit diesen kannst Du Dich verbinden und Du hast innerlich das Gefühl nicht alleine mit Deinen Themen dazustehen. Das ist sehr befreiend. Auf der anderen Seite kannst Du sehr tief in positive Veränderungen eintauchen, da Du Deinem Körper die Möglichkeit gibst über mehrere Tage umzulernen. Das wird einen großer Schubser in eine gute Veränderung in den Alltag geben.
Ich traue mich nicht teilzunehmen oder habe andere Bedenken, Sorgen oder Fragen. Was kann ich tun?

Diese Sorgen gehören gesehen und gehört. Lasse Dich nicht von den Sorgen abhalten am Retreatseminar teilzunehmen. Schreibe uns gerne all Deine Fragen uns Sorgen an retrat@jennifersubke.de oder lass uns direkt über Whatsapp in Kontakt sein unter der +49174 6763405 und melde Dich mit der ersten Nachricht oder dem Betreff ‚Retreat2023 am Chiemsee‘. Wir freuen uns Dich unterstützen zu dürfen.

Eine Abrechnung über die gesetzliche oder private Krankenkasse ist nicht möglich, da diese das Begleitungsspektrum nicht abdeckt.
Die gesetzlichen Leistungen sind Notfallleistungen – eine Mindestversorgung und sind für uns weit entfernt von einer tiefen Begegnung mit sich und Heilung.
Ja, Du kannst die Begleitung über die Werbekosten in Deinem jährlichen Jahreslohnsteuerausgleich abrechnen, falls Du angestellt bist oder falls Du selbständig bist, vollständig als Ausgaben über Deine Selbstständigkeit und Dein Unternehmen abrechnen.

FAQs für organisatorische Themen

Eine Mischung aus praktischen Sitzungen, welche zeitlich unbegrenzt sind, täglichen körperzentrierten Hypnosen, Sprechstunden für den Alltag und einen Full-Messenger Service, über den wir zu jederzet für Dich da sind sowie einen Telefonservice mit schneller Erreichbarkeit!

Dein kostenfreies Erstgespräch
Wie sind der Ablauf und das Setting während des Seminares?

Du hast vor Dir eine Yogamatte und solltest ebenso, warme gemütliche Kleidung, ein 15m langes Seil 0,5 cm dick (für Grenzsetzübungen), eine Faszienrolle der Härte M, ein Band für Deine Augen, eine Würzelbürste und etwas zu schreiben mitbringen. Wenn Du während des Seminars trinken magst bitte eine geschlossene Flasche, welche nicht aus Glas ist mitbringen.
Wir werden einen Teil Theorie und einen großen Teil Praxis machen. Dabei werden wir Körperpraxisübungen machen, welche alte emotionale Themen auflösen, Angst und Wut ganz körperlich verändern sowie den Vagus Nerv innerhalb des autonomen Nervensystems ansprechen. Auch werden wir ruhige hypnotische Übungen einbauen. Dabei gibt es einen Seminarpart morgens und nachmittags. Zwischen diesen hast Du entspannt Zeit die Natur zu erkunden, zu schlafen, zu essen oder Dich zu erholen. Solltest Du vorab Themen haben, welche Du gerne verändert haben magst, kannst Du uns diese gerne an retreat@jennifersubke.de zukommen lassen und wir werden diese einbauen.

Kann ich auch extern übernachten?

Ja, Du kannst auch extern übernachten. Jedoch ist jeder Seminarteilnehmer bei der Verpflegung im Seminarhotel involviert und es wird eine Verpflegungspauschale erhoben (der Betrag findest Du bei der Buchung), welche vor Ort im Seminarhotel zu begleichen ist.

Welche Beträge soll ich wann begleichen?
Die Seminarpauschale begleichst Du sofort bei Anmeldung bei uns. Gerne kannst Du diese in Absprache mit uns in Raten begleichen. Die Übernachtungs- und Verpflegungspauschale begleichst Du vor Ort im Seminarhaus nach Ende des Seminares.
Kann ich meine Seminarpauschale steuerlich absetzen?

Ja, Du kannst Deine Seminarpauschale als Werbekosten bei Deinem Jahreslohnsteuerausgleich anrechnen. Dafür erhältst Du von uns automatisch eine passende Rechnung.

Ich möchte gerne einen Tag vorab anreisen, da ich einen langen Anfahrtsweg habe. Kann ich im Seminarhotel übernachten?

Falls Du aufgrund des weiten Weges einen Tag vorab anreisen möchtest kannst Du Dich an info@holzmannstett.de wenden. Für eine Nacht reservierst Du dort selbst ein Zimmer.

Wann ist die Ankunft am ersten Seminartag?

Die Ankunft am 07.09.23 ist zwischen 10 und 11 Uhr - wir beginnen um 11 Uhr und um 13 Uhr gibt es Mittagessen.

Wann ist die Abreise am letzten Seminartag?

Die Abreise am 10.09. um 15 Uhr nach dem Mittagessen.

Ich reise mit dem Zug an, was darf ich beachten?

Du darfst bis nach Traunstein fahren mit dem Zug und kannst von dort aus mit dem Bus oder Texi nach Hart bei Chieming zum Seminarhotel Jonathan fahren.

Wie ist die Verpflegung?

Du erhältst dreimal am Tag eine biologische vegetarische oder vegane Verpflegung. Bei der Buchung gibst Du Deine Präferenz an.

Das Retreatseminar ist ausgebucht. Gibt es eine Warteliste?

Falls das Retreatseminar ausgebucht ist kannst Du Dich gerne auf eine Warteliste setzen lassen. Schreibe dafür bitte an retreat@jennifersubke.de und gebe Deinen Namen und Deine Handynummer mit dem Betreff ‚Warteliste Retreat 2023 Chiemsee‘ an. Trage Dich auch gerne in die ‚Innere Ruhe & Kraft Impulse‘ auf der Startseite ein. Dort teile ich Äderungen und Aktionen mit und Du verpasst nichts mehr.

Wie geht es nach dem Seminar weiter? Wie kann ich die Veränderungen in den Alltag mitnehmen?

Wir versuchen größtmöglich Dich soweit zu mobilisieren, dass Du die Veränderungen gut in den Alltag mitnehmen kannst. Dennoch ist es ein Unterschied, ob Du aktiv über mehrere Wochen in den Alltag begleitet wirst – es ist ein anderer Fokus als ein praktisches Seminar. Wir persönlich finden die Kombination von beiden optimal für tiefgründige Veränderungen. Gerne begleiten wir Dich nach dem Retreatseminar in den Alltag, um alle Veränderungen gut einzubetten. Gehe gerne mit uns in Kontakt und sichere Dir Dein kostenfreies Erstgespräch und Deine Erstanalyse und wir schauen, wie wir Dich gut unterstützen können. Gehe dazu auf den Button ‚Lass uns sprechen‘.

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