Lass uns sprechen!
Jennifer Subke bietet Hilfe gegen innere Unruhe

Psychologin, Autorin, Begründerin der traumaorientierten körperzentrierten Hypnose & Expertin für innere Unruhe und Angst

Löse Deine Ängste und Herausforderungen innerhalb weniger Wochen

WOLKENWEICH - Deine Online-Begleitung für 6 Monate in den Alltag mit App, Community, Live-Calls und individueller Unterstützung von uns:
Schön, dass Du da bist! Ich bin Jennifer - Psychologin und Begründerin der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose. Mein Team und ich begleiten Dich vertraulich und auf Augenhöhe online – in Deinen Alltag. Fühle Dich endlich wieder sicher, geborgen und ruhig - frei von Angst, innerer Unruhe, Verlustangst, Bindungsangst & Traumata!

Psychologin, Autorin, Begründerin der traumaorientierten körperzentrierten Hypnose & Expertin für innere Unruhe und Angst

Psychologin, Autorin, Begründerin der traumaorientierten körperzentrierten Hypnose & Expertin für innere Unruhe und Angst

Ich bin Jennifer, Deine Wegbegleiterin - schön, dass es Dich gibt & dass Du da bist!

Tiefgründige Veränderung direkt ins Nervensystem und Unterbewusstsein durch tiefgründige Methoden – Traumatherapie, Körpertherapie, Hypnose – Körperzentrierte Hypnose anstatt dauerhaft sprechen

Online Begleitung in Deinen 
Alltag - Unkompliziert von 
zu Hause aus - 
direkt auf dem Handy 
per App!
Wir machen nicht alles - Spezialisierung 
Ängste, innere Unruhe und Traumata
Elemente aus der Trauma-
therapie & Bindungsforschung
Traumaorientierte Körperzentrierte 
Hypnose nach Jennifer Subke

Weil Wir Dich als Individuum sehen & begleiten

Du spürst die ersten positiven Veränderungen innerhalb
der ersten Woche
Du bist hier richtig, um

... Dich innerlich ruhig zu fühlen
... Deine Ängste aufzulösen
... Deinen inneren Frieden zu finden
... Grenzen setzen zu lernen
... das Gedankenkarussel anzuhalten
... Leichtigkeit in Dein Leben zu bringen
... gute Beziehungen zu führen
... bei Dir anzukommen
... Urvertrauen aufzubauen
... Dich anzunehmen wie Du bist
... altes loszulassen
... im Hier & Jetzt zu landen
... zu wissen was Du möchtest
... Deinen Weg zu finden
... Dich von nichts aus der Bahn bringen zu lassen
... jegliche Umstände im Leben mit Leichtgkeit zu bewältigen
... Abhängigkeiten aufzulösen
... den Sorgen & Angstkreislauf zu beenden
... Für Dich einzustehen
... Deine Verlustangst zu überwinden
... Dir und Deiner Wahrnehmung Vertrauen zu können
... um endlich zu Ruhe zu kommen
... um Vermeidung und Prokrastination hinter Dir zu lassen
... und vieles mehr in Einklang zu bringen
Endlich etwas in der Tiefe zu ändern und Dein Erleben aktiv und nachhaltig beeinflussen zu können und das Erleben zu schaffen, welches Dir würdig ist!

Wir begleiten Dich in Würde..

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Innere Unruhe bekämpfen durch körperzentrierte Hypnose mit Jennifer Subke

Zu Jennifer

Psychologin, Autorin und Begründerin der Traumaorientierten Hypnose
Hat ihre eigenen Ängste gelöst mithilfe der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose
Expertin für Angstbewältigung

Zu Ilinca

Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ehemalige Coachee von Jennifer und begleitet mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose
Freie Mitarbeiterin und Herzensbegleiterin
Klicke hier und entscheide selbst, welches WOLKENWIEICH zu Dir passt- Erlebe Dich jetzt verändert, anstatt auf die Zukunft zu warten! -

Stimmen zufriedener WOLKENWEICH Teilnehmer*innen

  • Tanja - Innere Unruhe & Körperzentrierte Hypnose
  • Kerstin  - Innere Unruhe & Körperzentrierte Hypnose
  • Maren - Innere Unruhe & Körperzentrierte Hypnose
  • Sabrina S. - Innere Unruhe & Körperzentrierte Hypnose
  • Leo R. - Depressionen & Innere Unruhe
  • Martina S. - Abgrenzen & Nein sagen
  • Elke M. - Ängste & Unsicherheit
  • Leonie F. - Geringe Verbundenheit & Kein Körpergefühl
  • Kerstin T. - Ängste & Unsicherheit
  • Hannah M. - Ängste & Unsicherheit
  • Sonja T. - Körperzentrierte Hypnose
  • Stefanie M. - Abhängigkeit & Unsicherheit
  • Nadine S. - Blockaden & Innere Unruhe
  • Philip H. - Blockaden & Unsicherheit
  • Laura B. - Ängste & Unsicherheit
  • Bettina N. - Unsicherheit & Innere Unruhe
  • Franziska H. - Gelassenheit & Körperzentrierte Hypnose
  • Julian H. - Gelassenheit & Körperzentrierte Hypnose
  • Helga L. - Innere Unruhe & Gedankenkarusell
  • Paul R. - Verbundenheit & Körperzentrierte Hypnose
  • Sophia R. - Ängste & Unsicherheit
  • Marie L. - Geringe Verbundenheit & Innere Unruhe
  • Karin K. - Verbundenheit & Körperzentrierte Hypnose
  • Miriam R. - Unsicherheit & Innere Unruhe
  • Susanne I. - Geringe Verbundenheit & kein Körpergefühl
  • Tanja M. - Unterdrückung & Innere Unruhe

Worauf Du Dich freuen darfst!

WOLKENWEICH online und als App

Erlebe über 300 Minuten an Video-Impulsen, welche Dein Bewusstsein verändern. Über 2000 Minuten an Traumaorientierter Körperzentrierter Hypnose, welche sich auf Dein Nervensystem auswirkt und dieses reguliert, eine Community an Gleichgesinnten, Zugriff auf uns mit all Deinen Fragen und noch vieles mehr!

Für das gute Gefühl: Du kannst jeden Bereich 3 Tage kostenfrei und unverbindlich erleben, um Dich selbst zu überzeugen

Löse Deine Ängste und Herausforderungen schnell & nachhaltig und erfahre ein tiefes Urvertrauen und landen in Dir.

Wähle jetzt Deine passende WOLKENWEICH Stufe, welche zu Deinen Bedürfnissen, Wünschen und Sehnsüchten passt...

1

WOLKENWEICH 

Community & Support
Für ein gutes Gefühl: Du kannst jeden Bereich 3 Tage kostenfrei und unverbindlich testen, um Dich selbst zu überzeugen
Zugang zu einer Community an Gleichgesinnten mit denen Du Dich austauschen kannst
Stelle uns Deine Fragen schriftlich innerhalb der Community und wir antworten als Text, Video oder Audio Nachricht
Impulse & Erinnerungen als Audio und Video Sequenzen, maximaler Input von uns in Deinen Alltag per App
Über 300 Minuten an Videosequenzen, welche in der Tiefe bei Dir landen (stetig erweitert)
Über 2000 Minuten an Traumaorientierter Körperzentrierter Hypnosen in kurz & lang als Audio auf Deine Ohren (stetig erweitert)
Monatlich einen Q&A Call und einen Praxiscall (wird aufgenommen)
Anonymer Zugang sowie anonyme Teilnahme an den Calls möglich
Du benötigst weitere Unterstützung bei Deiner Entscheidung? Dann lass uns sprechen unter 'Kontakt' im Menü oder 'Whatsapp' unten rechts
Jetzt hier klicken und Stufe 1 buchen- Weil wir Dein Erleben verändern werden -

2

WOLKENWEICH 

Live & Personal
Für ein gutes Gefühl: Du kannst jeden Bereich 3 Tage kostenfrei und unverbindlich testen, um Dich selbst zu überzeugen
Alles aus WOLKENWEICH Stufe 1 Community & Support
PLUS Alle Kursvideos und Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnosen zum Download für Dich
PLUS Wöchentlicher Live Call im Wechsel von Q&A und Praxis (wird aufgenommen)
PLUS 1:1 individueller Support via Messenger in denen Du per Audio Fragen stellen kannst und per Audio eine Antwort durch Jennifer und/oder Ilinca erhältst
PLUS Erweiterter Kursbereich mit mehr Videos und Themen für Dein verändertes Erleben (stetig ergänzt)
Anonymer Zugang sowie anonyme Teilnahme an den Calls möglich
Du benötigst weitere Unterstützung bei Deiner Entscheidung? Dann lass uns sprechen unter 'Kontakt' im Menü oder 'Whatsapp' unten rechts
Jetzt hier klicken und Stufe 2 wählen- Weil wir Dich sehen und Dich unterstützen-

3

WOLKENWEICH

 Individual & High Intense
Für ein gutes Gefühl: Du kannst jeden Bereich 3 Tage kostenfrei und unverbindlich testen, um Dich selbst zu überzeugen
Alles aus WOLKENWEICH Stufe 1 Community & Support
Alles aus WOLKENWEICH Stufe 2 Lifetime & Personal
PLUS 1:1 Begleitung durch Ilinca
PLUS 12 praktische Sitzungen (1,5 Stunden) mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose via Zoom mit Ilinca 
PLUS 12 Sprechstunden (0,5 Stunden) via Telefon mit Ilinca 
PLUS Vorzugsticket und 20% Ermäßigung für das Live-Retreat
Anonymer Zugang sowie anonyme Teilnahme an den Calls möglich
Du benötigst weitere Unterstützung bei Deiner Entscheidung? Dann lass uns sprechen unter 'Kontakt' im Menü oder 'Whatsapp' unten rechts
Jetzt Stufe 3 hier buchen und erleben- Dich von uns in der Tiefe berühren lassen -

Stimmen der Veränderung

  • Susan

    Ich bin nun seit Ende Juni auch in Wolkenweich und fühle mich dort sehr unterstützt. Meine Fragen werden schnell und kompetent beantwortet und ich weiß danach immer, was nun der nächste Schritt ist. Die monatlichen Calls geben Inputs und stärken einen. Man fühlt sich dadurch sicher und hat das Gefühl, dass man mit seinen Problemen nicht alleine ist. Bei mir hat sich so vieles zum Positiven verändert. Ich habe weniger Ängste und fühle mich bei kleinen Problemen allgemein nicht mehr so stark verunsichert.

  • Franca

    Die App beinhaltet viele Übungen und Hypnosen und erklärendes Videomaterial zum Thema Nervensystemregulation. Was für mich aber den entscheidenden Unterschied zu einer reinen Übungs-App macht, ist der persönliche Kontakt und Support. Man kann jederzeit Fragen stellen, erlebte schwierige Situationen schildern und bekommt innerhalb weniger Stunden eine ausführliche und hilfreiche Antwort, teilweise sogar als Video aufgenommen und es gibt konkrete Tipps, welche Übung im eigenen Fall gerade hilfreich wäre.

  • Lea

    Ich war zu Beginn nicht sicher, ob Wolkenweich mir ausreichend bei meinen Themen helfen kann. Nach meinem 1:1 Coaching mit Jennifer habe ich mich dennoch dafür entschieden.
    Ich bin überrascht, wie gut der Austausch funktioniert und sehr froh, weiterhin so eine wunderbare Unterstützung zu erhalten.
    Ich bekomme regelmäßig neue Impulse und Anregungen, die mir helfen, den Kern meiner Probleme zu erkennen. Durch die vielen praktischen Übungen wird es auch ganz bestimmt nicht langweilig.

  • Hannah G.

    Herausforderung

    Absoluter Tiefpunkt, Unruhe und Unsicherheit prägten ihr Leben. Starke Wertschätzungsprobleme seit der Kindheit. In Partnerschaften nie glücklich und oft traurig. Extrem abhängig von anderen.

    Ergebnis

    Enorme und schnelle Fortschritte. Frei und unabhängig von anderen. Gelassenheit und innere Ruhe. Wertschätzend und liebend mit sich selbst. Viel über sich gelernt und tiefergehende Probleme gelöst. Positiver Fokus und Blick in die Zukunft.

  • Robert B.

    Herausforderung

    Starke innere Unruhe. Gedankenkarussell. Essanfälle bei negativen Gefühlen. Tägliches Gedankenkreisen um das Essen. Unzufriedenheit.

    Ergebnis

    Schnelles Ergebnis. Praktische Umsetzung im Alltag. Gedankenkarussell hat aufgehört. Keine Essanfälle mehr. Kann mit Gefühlen alleine umgehen. Leichtigkeit und Zufriedenheit. Absolute Lebensqualität.

  • Sandra M.

    Herausforderung

    Unsicherheit. Fühlt sich mit sich nicht wohl. Wenig Selbstannahme, sowie wenig Selbstliebe.

    Ergebnis

    Frei. Rein. Vorfreude. Über die Erwartungen hinaus mehr gemacht. Freut sich auf die Zukunft und das weitere Leben. Positiver Fokus. Selbstannahme und Selbstbewusstsein.

  • Franziska H.

    Herausforderung

    Absolutes Tief. Zum Weinen zumute. Völlig überfordert. Wollte es immer allen Recht machen. Hat nie nein gesagt und sich stets hinten angestellt.

    Ergebnis

    Auf einmal haben Menschen anders reagiert. Konnte besser Entscheidungen treffen und diese auch vertreten. Kann endlich Nein sagen. Ihr geht es so richtig gut. Kann die Zeit genießen. Fühlt Leichtigkeit und kommt bei anderen gut an.

  • Selina S.

    Herausforderung

    Stark von anderen abhängig. Konnte keine Grenzen setzen. Konnte schlecht Nein sagen. Wurde ständig von anderen untergebuttert. In den eigenen Gedanken blockiert.

    Ergebnis

    Begeistert, was Hypnose bewirken kann. Deutlich gelassener. Viel weniger Aufregung. Hängt weniger im Gedankenkarussell fest. Besserer Schlaf. Weniger Reden im Schlaf. Deutlich ordentlicher im Haushalt. Mehr Zeit für Dinge, die wirklich Spaß machen und erfüllen.

  • Lilli R.

    Herausforderung

    Angst und Unsicherheit. Wenig Selbstvertrauen und Sicherheit.

    Ergebnis

    Geht es viel besser. Sicherer und ruhiger. Die Sicherheit kommt von Innen und zeigt sich auch im Außen.

Eine natürliche Folge Deines dabei seins: Innere Ruhe. Entspannung. Angstfreiheit. Selbstbewusstsein. Vertrauen.

Jetzt für WOLKENWEICH anmelden

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Leser & Hörer

4932

begleitete Menschen

153

wunderschöne Bewertungen und Erfahrungsberichte
Spüre auch Du, dass Du eingebettet bist in eine sichere Innenwelt und erlebe Lebensfreude, Urvertrauen und Leichtigkeit.

 SEEN IN 

Wir unterstützen Dich gerne!

Wir begleiten Dich nah & vertrauensvoll, sodass Du alle Facetten des Lebens in innerer Ruhe und Kraft spüren kannst.
Deine Ängste nachhaltig auflösen- Veränderung starten -

FAQ Alles Rund um Deinen Online-Begleitung WOLKENWEICH

Eine Mischung aus praktischen Sitzungen, welche zeitlich unbegrenzt sind, täglichen körperzentrierten Hypnosen, Sprechstunden für den Alltag und einen Full-Messenger Service, über den wir zu jederzet für Dich da sind sowie einen Telefonservice mit schneller Erreichbarkeit!

Dein kostenfreies Erstgespräch
Weshalb ist der Online-Raum WOLKENWEICH eine gute Möglichkeit meine Ängste, innere Unruhe, Traumata und Überforderung aufzulösen?
Welche der drei Stufen ist die passende für mich?

Je nachdem wie viel individuellen Support Du erhalten magst wählst Du zwischen Stufen aus. Je höher die Stufe, desto mehr individuellen Support erhältst Du. Wenn Du hier weitere Fragen hast, kannst gerne im Kontaktformular oder bei dem Whatsapp Button mit uns in Kontakt treten, sodass wir Dich hier im Entscheidungsprozess unterstützen können.

Wie viel persönlichen Support erhalte ich?

Ab der ersten Stufe begleiten Dich Jennifer und/oder Ilinca gehen einmal im Monat in eine Praxissequenz oder Q&A, um Deine Fragen zu beantworten. Diese findet jeden Monat zu einem anderen Zeitpunkt statt, sodass Du dann auch dabei sein kannst und werden immer aufgenommen und Dir danach im Online-Raum zur Verfügung gestellt. Des Weiteren kannst Du Dich in der Community schriftlich austauschen und auch uns über die Community eine Nachricht senden oder wenn Du möchtest auch ein Video, auf welches wir dann antworten. Durch die Gemeinschaft wirst Du schnell merken, dass es ganz ähnliche Themen sind und schnell von den anderen und uns lernen, ohne teilweise vorher zu wissen, dass Du ein Thema oder eine Frage hattest wird diese dann direkt beantwortet und hilft Dir auf Deinem Weg.

Wenn Du eine der höheren Stufen wählst erhältsts Du zusätzlich Support über den Messenger Signal sowie weitere Live-Calls und bei der höchsten Stufe zusätzlich 1:1 Begleitungen via Zoom und Telefon.

Wie lange dauert der Premium Zugang und muss ich diesen dann kündigen?
6 Monate ist der Online-Raum ein Teil Deines Lebens und Du bist ein Teil des wunderbaren Online-Raums Wolkenweich. 6 Monate in denen sich Dein Erleben radikal verändern wird und eine wunderbare neue Realität in Sicherheit, innerer Ruhe und Vertrauen in Dir kultiviert wird. Danach kannst Du entscheiden, ob Du weiter dabei sein möchtest.
Es handelt sich jedoch um keine Abo Funktion. Wenn Du weiter dabei sein möchtest, dann buchst Du neu und entscheidest Dich so immer neu und bewusst.

Kann ich den Bereich steuerlich absetzen?

Als Unternehmen oder Selbstständige kannst Du Den Bereich als Unternehmenscoaching einreichen und so steuerlich geltend machen. Du kannst auch als Privatperson bei denen Werbekosten die Rechnung einreichen.

Wie aktiv muss ich sein?

An sich entscheidest Du und schaust in Deinem Tempo die Impulse und Videos an. Auch entscheidest Du wie viel Du Dich an der Community beteiligen möchtest. Ebenso kannst Du in Deinen Alltag angepasst entscheiden, ob Du die langen oder kurzen Sequenzen der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose machen möchtest – je nach Zeit und Kapazität. Alles Impulse, welche wir reingeben und jedes Live Gehen wird aufgezeichnet und Dir im Online-Raum zur Verfügung gestellt.
Ich habe noch weitere Fragen: An wen kann ich mich wenden?
Bei weiteren Fragen schreibe uns gerne an support@jennifersubke.de

Die meisten Fragen klären sich jedoch auch im Erleben. Also spring rein und sei ein Teil des WOLKENWEICH Raums. Wir freuen uns auf Dich! Schön, dass es Dich gibt!

Wie viele neue Inhalte kommen dazu, wenn ich dabei bin? Wird es mir langweilig?
Langeweile? Auf keinen Fall. Wir laden regelmäßig neue Impulse und Übungen hoch. Wie wir es gerne ausdrücken: Der Online-Raum WOLKENWEICH lebt und wird stetig erweitert. Wir könnten sagen: Ihr wachst gemeinsam!
6 Facetten = 1 WOLKENWEICH


"Ein reguliertes Nervensystem - die Grundlage für ein sicheres Erleben." 



Facette 1: Dein Erleben wird zu 100 Prozent von Deiner Biologie, Deinem Nervensystem und Körper bestimmt

Ist der Modus Deines Nervensystems im grünen Bereich fühlst Du Dich sicher, geborgen, geerdet, in Fülle und Leichtigkeit - der Kopf ist still. Gedanken ziehen vorbei.

Ist der Modus Deines Nervensystems im kritischen roten Bereich fühlst Du Dich getrieben, angespannt, überfordert, innerlich unruhig, gehetzt, einsam, getrennt von anderen und wenig mit dir und der Welt verbunden.

Mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose als DEN großen Praxisteil in WOLKENWEICH kannst Du Dich zu jederzeit in den grünen Bereich bringen. Je öfters Du Dich im grünen Bereich Deines Nervensystems befindest, desto mehr pendelt sich der Grundtonus Deines NS darauf ein.
Ein absoluter Gamechanger mit 2000 Minuten an Traumaorientierter Körperzentrierter Hypnose kannst Du Dein Erleben zu jederzeit aktiv beeinflussen und das iwann nicht mehr brauchen, da du Grundentspannt und reguliert wirst. Einfach oder?


Facette 2: Alte Wunden heilen und Trigger auflösen

Das was heute in Deinem Leben für Leiden sorgt zum Beispiel in Form von Kontrolle, Gedankenkarrusellen, Abhängigkeiten, Einsamkeit, Aufopferung, Traurigkeit, Stress, Überforderung, innere Unruhe und und und… entsteht durch alte Traumatas oder auch Verwundungen genannt. Diese entstehen häufig in Deinen ersten 3 Lebensjahren und legen sich in Deinem Körper ab oder auch anders gesagt im Unterbewusstsein.
Diese alten Traumatas triggern Dich heute noch in bestimmten Situationen. Zum Beispiel hat Deine Mutter bestimmte Verhaltensweisen von Dir abgelehnt. Wenn heute eine Person Dich ablehnt fühlst Du denselben Schmerz und Du versuchst Ablehnung in jedem Fall zu vermeiden.

Genau diese alten Wunde löst Du mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose auf. Das heißt Du wirst weniger getriggert durch Umstände im Deinem Leben und bist dadurch regulierter und fühlst Dich entspannt, sicher, geliebt und geborgen.


Facette 3: Alte Verwundungen auflösen durch neue Erfahrungen

Traumas entstehen immer im Kontakt mit anderen Menschen. Daher gehören sie immer mit neuen positiven Erfahrungen mit anderen Menschen aufgelöst. Genau da setzt der Community Anteil in WOLKENWEICH an. Du bist anonym und kannst Dich dennoch mit Deinen Themen zeigen, diese heilen und gemeinsam wachsen.


Facette 4: So heilsam: Dich verstanden und gesehen zu fühlen

Du wirst gesehen wie Du bist. Und Du wirst damit verstanden.
Wir geben den Raum was in Dir ist. Sei es Freude, Traurigkeit, Schuld, Scham, Angst oder Wut. Rein das ist wie flüssiges Gold, um genau diese Gefühle und Zustände zu regulieren und tu verändern.


Facette 5: Wir halten für Dich den Raum und Dein Nervensystem lernt von unserem…

…wie sich Liebe, Sicherheit und Geborgenheit anfühlt. Dadurch ist eine positive Veränderung für Dich möglich. Denn nur, wenn Du Dich sicher fühlst, kann Veränderung passieren.


Facette 6: Du verstehst, weshalb Du bist wie Du bist

In 300 Minuten an Videos ist alles verpackt, um zu verstehen weshalb Du bist wie Du bist. Du erhältst zusätzlich Video- und Audioimpulse und wirst so spielend leicht in Deinen Alltag hinein begleitet.

Die größten Knackpunkte, weshalb Online-Kurse, Therapien und Coachings scheitern & was wir anders machen

Weshalb reicht sprechen (Verhaltenstherapie) allein nicht aus, um Dich anders fühlen zu lassen?
Wir Menschen sind 95 Prozent unterbewusst – die Sprachebene spricht 5 Prozent an und ist daher nicht tiefgründig. Es ist wichtig Dinge im Kopf zu verstehen – jedoch sind das Verstehen und Erfahren zwei Paar Stiefel. Wichtig ist die körperlich veränderte Erfahrung.
Es zu wissen reicht nicht aus – nur, wenn Du Dich angstfrei fühlst, spürst Du einen Effekt in Deinem Leben.
95 Prozent der Menschen sind 5 Jahre in Langzeittherapie in welcher ‚Sprechen‘ der Fokus ist, und es hat sich leider wenig in ihrem Erleben und Verhalten verändert.
Durch das immer wiederholende Sprechen entsteht ein Lerneffekt und Du verinnerlichst Dein Leid und Deine Sorgen tief in Dir, anstatt sie zu lösen.

Weshalb reichen einzelne Sitzungen in weiten Abständen nicht aus, um Dein Erleben nachhaltig zum Positiven zu verändern?
Weil sie wie ein Tropfen auf einem heißen Stein sind – der Effekt verpufft sehr schnell. Im Alltag und dem täglichen Tun zeigt sie die effektive und wirklich erfolgreich langfristige Veränderung. Wir brauchen im täglichen Tun 30 Tage, um eine neue Gewohnheit in den Alltag zu integrieren.
Ein Aha und Veränderungsmoment reicht nicht aus – die tatsächliche Veränderung entsteht nicht im Kopf, sondern durch das körperlich veränderte Erleben und Fühlen.
Wir brauchen 300 gute Erfahrungen, um eine alte negative Erfahrung zu überschreiben – daher reichen Einzelsitzungen nicht aus. Es braucht ein tägliches Dranbleiben und Integrieren, sodass diese Veränderungen und Erfahrungen zu Automatismen und zu einem Grundzustand werden.
Wir sind in alte Gedanken und Verhaltensweisen eingebunden, sozusagen betriebsblind – daher braucht es eine Person, welche Dir täglich aufzeigt, welchen Weg und welche Veränderungen gegangen werden sollen, sodass nachhaltig ein positiver Effekt in Deinem Erleben entstehen kann.
Weshalb sollte eine Begleitung nicht vor Ort, sondern online in Deinen Alltag eingebettet stattfinden?
Eine Begleitung ist online in Deinen Alltag eingebettet sogar noch wirksamer. Oft denken wir etwas ist wirksamer und besser, weil wir es nicht anders kennen. Meine persönliche Erfahrung und mein Studium haben gezeigt, dass es sehr viel wirksamer ist in den Alltag begleitet zu werden, um dort die Veränderungen an Dich und Deinen Körper zu knüpfen. Der Spiegel sagt Menschen mit Angst fühlen sich in den Räumlichkeiten ihres Therapeuten mit ihrem Therapeuten angstfrei.
Jedoch fühlen sie sich In der eigenen Wohnung und mit sich allein nicht angstfrei. Das kann für uns keine Lösung sein. Daher ist es wichtig, dass Dein Körper die Veränderung an Dich und dann Deinen Alltag knüpft und nicht an uns oder unsere Räumlichkeiten. Denn nach der Begleitung mit uns bist Du auch wieder allein mit Dir im Alltag.
Dabei kennst Du es sicherlich – Du bist im Urlaub, auf einem Retreat oder in einer Rehabilitation und fühlst Dich wohl und gut in Deiner Haut. Doch die positiven Effekte und Veränderungen erlöschen, wenn Du in Deinem Alltag mit Dir zurück bist. Sicher kannst Du Dich an den Song Deines ersten Liebespartners erinnern oder bist, wenn Du zu Deinen Eltern fährst, wieder die kleine junge Version von Dir. Das liegt am Körpergedächtnis. Dieses speichert veränderte körperliche Zustände an äußerliche Orte oder Personen. Wir möchten jedoch, dass die mit uns erschaffenen Veränderungen an Dich geknüpft werden, um so dauerhaft ein verändertes angstfreies Erleben zu erschaffen.

Daher ist es für schneller und dauerhafte Effekte in Deinem Erleben und Verhalten wichtig, dass Dein Körper die Veränderungen an Dich und Deine Umgebung knüpft – dies passiert mit einer Begleitung in den Alltag (online) – ganz automatisch.
Ja, Du kannst die Begleitung über die Werbekosten in Deinem jährlichen Jahreslohnsteuerausgleich abrechnen, falls Du angestellt bist oder falls Du selbständig bist, vollständig als Ausgaben über Deine Selbstständigkeit und Dein Unternehmen abrechnen.
Innere Unruhe loswerden mit Jennifer Subke
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