Hier kommt Dein wöchentlicher Moment für Deine innere Ruhe & Kraft, um alte Traumata aufzulösen – schön, dass es Dich gibt und schön, dass Du da bist! Ich lade Dich ein Dich auf Den Weg in Dein Inneres zu begeben und dort die Schätze Deines Erlebens zu finden. Bleib dran!

Du möchtest tiefer einsteigen? Dann kann ich Dir mein neues Buch empfehlen, welches bei all den Themen noch ein Stück weiter geht und Praxis mit beinhaltet!

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Du lieber Mensch, ich freue mich sehr auf den heutigen Impuls und meine Gedanken und Beobachtungen mit Dir zu teilen. Vielen Dank, dass Du Dir die Zeit nimmst und diesen liest!

Fülle, Liebe, Vertrauen und Dankbarkeit

In den vergangenen Tagen hat mich eine wunderbare Nachricht einer Klientin erreicht, welche ich vor etwa über einem Jahr begleitet hatte. Sie kam damals zu mir, da sie eine immense innere Unruhe hatte sowie Sorgen und Ängste, welche ihren Alltag begleiteten. Nach der Intensivbetreuung machten wir noch einige Sitzungen als Nachbetreuung und sie schickte mir in den vergangenen Tage eine Nachricht in WhatsApp und teilte mir mit, dass sie jetzt endlich mal Zeit hat sich um den Reichtum im Leben zu kümmern, weil sie sich endlich nicht mehr mit ihren Ängsten und Sorgen beschäftigen muss. Und sie ist sehr dankbar, weil sie davor 35 Jahre lang damit beschäftigt war sich um ihre inneren Unruhen zu kümmern und somit eben nicht mit den Schönen Dingen des Lebens.

Und genauso ist es. Denn, wenn Du in Angst und Sorgen bist, dann kannst Du eines nicht: Die schönen Dinge des Lebens genießen. Ja genau richtig. Du kannst es nicht genießen

• wenn Dich ein Mensch anlächelt
• die Sonne Deine Haut wärmt
• Dein Partner Dich liebevoll in den Arm nimmt
• Dein Kind beim wachsen zuzuschauen
• die Bienen herumsurren zu hören

und so vieles mehr!

Und das meine ich sehr ernst. Denn es ist abhängig vom Zustand in dem sich Dein Körper befindet. Das heißt – es gibt den Modus in dem Dein Nervensystem ganz biologisch geöffnet ist und sich Dein Fokus erweitert und die Augen, das Spüren und Fühlen sowie das satt und groß werden am Start sind sowie den Modus in dem alles eng und klein ist, Gedankenkarusselle und Sorgen die Momente Deines Lebens prägen sowie Unzufriedenheit, Anstrengung, Mangel und Kampf. Es ist einfach unmöglich in diesem Zustand Dein Herz zu öffnen und das Gute reinzulassen. 

Aber: Die Welt ist doch ein bedrohlicher Ort?

Ja – genau das wird Dir seit Du fühlen und denken kannst eingetrichtert. Die Welt ist ein bedrohlicher Ort. Arbeite hart, um sicher zu sein und etwas zu erreichen. Erfolg kommt nicht von alleine. Freu Dich ja nicht zu früh. Du sollst den Tag nicht vor dem Abend loben. Aber warum denn eigentlich nicht? 
Warum solltest Du das Leben nicht leicht nehmen und genießen? Denn das ist es eigentlich. Diese Gesellschaft und Kultur von Angst und Mangel, welche auch in Deinen Zellen gespeichert ist prägt Dein ganzes Leben. Sorgt für Angst, innere Unruhe und Limits. Sorgt dafür, dass Du Dich wappnest, da an der nächsten Ecke das Glück schon vorbei sein könnte. Pass ja auf, geb auf Dich acht und verlange und erwarte nicht zu viel vom Leben. Sei fleißig und strebsam und erwarte nicht zu viel. Bereite Dich vor.

Doch ich kann Dir eines sagen. Erstens das Leben gestaltet sich immer so wie Du es erwartest. Und zweitens Deine Erwartungen basieren auf dem wie Du bisher Dein Leben erlebt hast. Und wie Du Dein Leben bisher erlebt hast basiert wiederum darauf wie Du in Deiner Kindheit, Vergangenheit, Familie und Gesellschaft geprägt wurdest. 

Wichtig: Das Leben ist kein fixer Zustand aus Sorgen und Angst – Du machst das Leben dazu! Du bist der hundertprozentige Gestalter Deines Er(LEBENS)! Folge: Das Leben ist nicht einfach so wie es ist. Das Leben ist so wie Du es fühlen und sehen möchtest (auch wenn Du es vermeintlich nicht so sehen und fühlen möchtest).

Doch ich habe mir eine Frage gestellt: Ist es das was ich will oder gibt es da noch mehr? 

Soll ich mich wirklich damit zufrieden zu geben mich vorm Leben zu ducken und gerade so durchzukommen. Sich zufriedenzugeben und nicht zu viel zu erwarten, da es anderen ja viel schlechter geht. 

Habe ich Lust mir einzureden, alles ist gut – wobei ich merke, dass es das nicht ist. 

Radikale Ehrlichkeit: Ist Dein Leben so wie Du es in Deinem vollen Potential leben kannst? 

Jetzt einmal ganz ehrlich: Ein Leben in Anstrengung, Ängsten, Sorgen und Limitierungen. Ist es das was worauf Du Bock hast? Wenn nein gibt es eine gute Nachricht von mir: Das muss nicht sein. Denn Du hast hier und heute absolut die Möglichkeit es zu verändern. 

Was passiert ist, dass Du Dich an diesen Zustand gewöhnst und dass Dir andere Menschen, Psychologen und Ärzte sagen, dass Du krank bist, eine Diagnose brauchst, etwas einnehmen musst. Dass es nun immer so weitergeht und mit jedem Tag in dem Du zulässt, dass Dein Nervensystem in dem Zustand von Angst und Panik bleibt verfestigt sich dieser immense Glaube in Dir, dass das so ist. Und Du glaubst irgendwann, dass Dein Leben nun eben anstrengend, sorgenvoll und  voller schlechter Kompromisse ist. Denn wie bereits oben erwähnst malt sich Dein Leben jeden Tag neu basierend auf dem was Du in der Vergangenheit, also gestern erlebt hast.

Der Zustand in Deinem Körper pendelt sich ein: Auf Angst oder Vertrauen

Die Basis dafür ist Dein Nervensystem und der Zustand in welchem sich dieses befindet. Das heißt das ist das Grundgestell auf dem sich der Rest Deines Erlebens aufbaut. Deine Gedanken, Gefühle, Handlungen, Interpretationen und Ergebnisse – kurz und & knapp – Deine aktuelle Realität. 

Das heißt hier befindet sich der Dreh & Angelpunkt der Veränderung Deiner Realität. Das heißt, wenn Du in Dir jeden Tag Vertrauen und Liebe kultivierst und Ängste sowie Sorgen auflöst – ganz körperlich – dann wird sich nach und nach der Zustand Deines Nervensystems in Vertrauen und Liebe einpendeln. 

Stelle Dir dabei folgendes Bild vor: 

• Du lebst in einer glücklichen Beziehung
• hast Zeit Dein Leben zu genießen
• der Grundmodus Deines Körpers ist Frieden und Vertrauen
• Du liebst Deinen Job oder findest durch Deinen inneren Kompass Deine Berufung 
• das Leben ist leicht und läuft
• Du bist voller Kraft, Energie und Vitalität
• …?

Und genau das ist für Dich möglich. So wie es auch für mich möglich war und für die über 5000 plus Menschen, welche ich bereits begleitet habe. 

Du kannst hier und jetzt entscheiden: Was möchtest Du glauben in Deinem Leben? 

Möchtest Du glauben, dass ein Leben in Frieden, Vertrauen und Liebe möglich ist? 

Möchtest Du glauben, dass das Leben leicht und entspannt ist?

Möchtest Du glauben, dass Du eine erfüllte Beziehung führen kannst? 

Dann ist der nächste Schritt Dich dafür zu entscheiden und ja die Zweifel bleiben. Und dennoch kannst Du Dich entscheiden für dieses Hier & Jetzt – diese neue Realität jetzt den ersten Schritt zu tun und den Grundbaustein zu setzen: Ein reguliertes Nervensystem.

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Ich kann Dir eines sagen: Die Arbeit an Dir und an Deinem Nervensystem wird zu 100% dein Erleben und Leben ins Positive drehen! Denn es ist reine Biologie – melde Dich sehr gerne für ein kostenfreies Erstgespräch und wir können gemeinsam schauen wir wird dort hinkommen – mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose. 

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Möchtest Dich endlich deine Ängste auflösen und Sicherheit, Lebendigkeit in deinem Leben fühlen? 

Ich lade Dich herzlich ein, dieser HIER zu lauschen. 😊 (Spotify)

Solltest Du gerne den Podcast auf Apple hören wollen, dann klicke HIER.

Für ein unabhängiges Portal kannst Du HIER lauschen! 🙂 

Teile diese Herzens-Post gerne mit Menschen, denen das helfen könnte, und bleib im Herzen.

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Zur heutigen Podcastfolge

Wie Du innere Leere auflöst:

Der Podcastfolge im Podcast: Moment Mal! Dein Psychologiepodcast für mehr innere Ruhe & Kraft von Psychologin Jennifer Subke

In dieser Folge erfährst Du:

• weshalb Du innere Leere spürst
• woher die innere Leere kommt & wann und wie sie entstanden ist
• 3 praktische Tools, welche Dir sofort helfen diese anzugehen und aufzulösen

Lausche gleich hier der Folge!

Möchtest Du eintauchen in eine innere Sicherheit und damit innere Ruhe, Kraft und Lebensfreude spüren? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du dies erreichen kannst. Sei gerne bei der Online-Begleitung WOLKENWEICH dabei.

Jetzt HIER dabei sein.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Deine