Hier kommt Dein wöchentlicher Moment für Deine innere Ruhe & Kraft, um alte Traumata aufzulösen – schön, dass es Dich gibt und schön, dass Du da bist! Ich lade Dich ein Dich auf Den Weg in Dein Inneres zu begeben und dort die Schätze Deines Erlebens zu finden. Bleib dran!

Du möchtest tiefer einsteigen? Dann kann ich Dir mein neues Buch empfehlen, welches bei all den Themen noch ein Stück weiter geht und Praxis mit beinhaltet!

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Yippie, heute gibts einen neuen Impuls – und dann einen der sich gewaschen hat! Also spring rein und tauche tiefer!

Die Entscheidung, die uns einsperrt ist die Entscheidung von Liebe oder Angst. Liebe befreit. Angst sperrt ein.

– Gary Zukav

Lets Go….

Was denkst Du, wenn Du morgens die Augen aufmachst? 

Eine Challenge, zu der ich Dich hier und heute einladen möchte. Nehme Dir ein Tagebuch oder ein Blatt Papier oder die Notizfunktion Deines Smartphones und schreibe in den kommenden 7 Tagen auf: 

1) Was ist Dein erster Gedanke, wenn Du morgens die Augen aufschlägst? 

2) Was ist das Grundgefühl mit dem Du in den Tag startest? Anstrengung, Vorfreude, Ausgeliefert sein, Schwere, Liebe… 

3) Wie ist das Gefühl in Dir den Tag und das Erleben des Tages zu 100% beeinflussen zu können? 

Eher weniger.. und Du fühlst Dich ausgeliefert… eher als würde der Tag Dir in die Karten spielen und Du hast die Tools und Möglichkeiten ihn zum Besten Deines Lebens machen zu können.. komme was wolle.

Oh Du schönes Leben, wenn es doch so leicht wäre…

Kummer, Sorgen, Ängste und Anstrengung – was belastet Dich in Deinem Leben? Was ist der Grundtonus, in welchem Dein Er(leben) schwingt? Angst oder Liebe?

Der Grundtonus, die Melodie Deines Lebens ist maximal ausschlaggebend für Deine Lebensqualität. Und das Außen kann daran schlicht und einfach null Komma null ändern. Jammerschade eigentlich, leben wir Menschen seit je her in der Illusion, dass ein neuer Partner, der neue Job, das Kilo weniger, die aufgeräumte Wohnung, mehr Zeit, mehr Energie uns erlösen kann. Es endlich besser machen kann. Doch das Grundgefühl in Deinem Er(leben) ist und bleibt Dein innerer Zustand und der Zustand Deines Nervensystems. Deine innere Biologie entscheidet wie Du das Leben fühlen und nehmen kannst. Deine innere Biologie entscheidet, ob Du Liebe oder Angst in Deinem Leben spürst. 

Der Grundtonus, das Lebensgrundgefühl prägt zu 100% Dein Leben, Du prägst zu 100% Deinen Grundtonus

Einige grundlegende Gesetzmäßigkeiten:

Kontrolle und Anstrengung sind Zeichen von Angst. innere Unruhe ist ein Zeichen von Angst. 

Loslassen, innerer Frieden, Ruhe, Entspannung sind ein Zeichen von Liebe. 

Angst und Liebe sind Biologie. Angst und Liebe sind zwei Zustände, welche nie gleichzeitig aktiv sein können. 

Wenn Angst im Nervensystem aufgelöst ist folgt Liebe. 

Das heißt, wenn Du Liebe, Sicherheit, Geborgenheit und Zuwendung zum Leben (oder was Du an positiven Zuständen erleben möchtest) erfahren möchtest, braucht es lediglich eines: Dein Nervensystem zu verstehen, dessen Sprache zu lernen und dann richtig zu kommunizieren. 

Die Sprache des Nervensystems ist wie eine altes Wissen, welches Du sowieso bereits in Dir trägst und lediglich ein wenig verschüttet ist. Das heißt, wenn Du diese wieder lernst, dann wirst Du zu JEDEM absolut JEDEN Moment Deines Lebens aus Angst in Liebe wechseln können. Aus Kontrolle in Loslassen. Aus Anstrengung in Leichtigkeit. 

Die Regulierung Deine Nervensystems führt zu Sicherheit. Das heißt die Basis was Du lernen darfst und was Dein Er(leben) in der Tiefe radikal verändert ist es Deinen Körper und Dein Nervensystem zu regulieren und in einen Zustand der Sicherheit bringen. 

Das wars! So einfach ist es. Dafür brauchst Du rein gar nichts. Du brauchst kein Kram und Schischi im Außen. Du brauchst keine neue Beziehung. Du brauchst kein Handstand machen. Nichts. 🙂

Easy at it is…

Der Grundtonus Deines Lebens wird sich dann automatisch irgendwann in Sicherheit und Liebe einpendeln und Du kannst Dich wie eine meiner Klientinnen erst sagte… „endlich um die Schönen und Wichtigen Dinge im Leben kümmern!“. 

Also leg los, entscheide Dich, mach Dich ran an die Themen und do it! Es lohnt sich…Du schaffst das wie jeder andere Mensch auch – weil Du Mensch bist, weil Du Nervensystem hast, weil Du reine Biologie bist.. das ist die ganze Magie!

Du wunderst Dich ja auch nicht, dass Du Stuhlgang hast, wenn Du etwas gegessen hast. 

Denn es ist so natürlich.. so einfach.

Genauso einfach ist ein Er(leben) in Leichtigkeit, Loslassen und Angstfreiheit zu kreiiren. Du darfst Dich nur wieder daran erinnern. Dein Körper darf und wird sich erinnern.

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Ich kann Dir eines sagen: Die Arbeit an Dir und an Deinem Nervensystem wird zu 100% dein Erleben und Leben ins Positive drehen! Denn es ist reine Biologie – melde Dich sehr gerne für ein kostenfreies Erstgespräch und wir können gemeinsam schauen wir wird dort hinkommen – mit der Traumaorientierten Körperzentrierten Hypnose. 

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Möchtest Du Deine Er(leben) in die Hand nehmen und anstatt Opfer in den Schöpfermodus wechseln? 

Ich lade Dich herzlich ein, dieser HIER zu lauschen. 😊 (Spotify)

Solltest Du gerne den Podcast auf Apple hören wollen, dann klicke HIER.

Für ein unabhängiges Portal kannst Du HIER lauschen! 🙂 

Teile diese Herzens-Post gerne mit Menschen, denen das helfen könnte, und bleib im Herzen.

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Zur heutigen Podcastfolge

Wie Du Dein Er(leben) tatsächlich verändern kannst:

Der Podcastfolge im Podcast: Moment Mal! Dein Psychologiepodcast für mehr innere Ruhe & Kraft von Psychologin Jennifer Subke

In dieser Folge erfährst Du:

• weshalb so viele Menschen und vielleicht auch Du noch in der Opferrolle bist, obwohl Du das nicht wahrnimmst
• weshalb Du permanent die Welt, Ereignisse und Träger ganz körperlich überschätzt und Dich und Dein Einwirken und Dein Inneres unterschätzt
• Was es ganz konkret braucht, um Dich innen groß zu machen und jeden Leidensdruck, der noch in Deinem Leben besteht aufzulösen

Lausche gleich hier der Folge!

Möchtest Du eintauchen in eine innere Sicherheit und damit innere Ruhe, Kraft und Lebensfreude spüren? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du dies erreichen kannst. Sei gerne bei der Online-Begleitung WOLKENWEICH dabei.

Jetzt HIER dabei sein.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Deine