Halt und Sicherheit als Basis für Lebensfreude

Hier kommt Dein wöchentlicher Moment für Deine innere Ruhe & Kraft, um alte Traumata aufzulösen - schön, dass es Dich gibt und schön, dass Du da bist! Ich lade Dich ein Dich auf Den Weg in Dein Inneres zu begeben und dort die Schätze Deines Erlebens zu finden. Bleib dran!

Ekstase, Freude und Glück sind emotionale Zustände, welche in der heutigen Zeit als erstrebenswert gelten. Die Werbeindustrie macht sich das zu nutzen und lockt mit Angeboten, welche uns endlich das große Glück versprechen. Doch die Frage ist? Bist Du wirklich glücklich und was hält Dich von tiefer Lebensfreude ab? Und ist es tatsächlich der richtige Weg der Freude nachzurennen oder gibt es womöglich einen Zugang zu Freude, welcher viel einfacher und anders ist als Du je gedacht hast? 

Halt und Sicherheit als Basis für Lebensfreude

Wenn wir einmal in die Biologie des Körpers schauen, dann scheint es mit der Lebensfreude recht einfach zu sein, denn diese schaltet sich automatisch frei, wenn gewisse Schaltkreise in Deinem Körper freigeschaltet werden.

Doch um welche Schaltkreise handelt es sich hier?

Dein Körper switcht ganz natürlich zwischen Angst und Liebe (Sicherheit). Das hat mit Deinen 10 Hirnnerven zu tun! Einer dieser Hirnnerven ist der Vagus Nerv. Wenn dieser aktiviert ist, schalten sich automatisch Sicherheit, Ruhe und Entspannung frei.

Was du dafür brauchst: Die richtige Sprache Deines Nervensystems und Körpers zu sprechen. Und damit meine ich nicht die verbale Sprache oder etwa Gedanken.

Damit meine ich etwas Nonverbales. Eine einfache Übung ist: Deine Arme wild in die Luft über Deinen Kopf zu schwenken , denn das signalisiert Deinem Körper: Freiheit.

Laufe schnell auf der Stelle und renne um Dein Leben: Das signalisiert Deinem Nervensystem: Yippie, ich laufe weg und ich bringe mich in Sicherheit. 

Du merkst schon, es sind banale Kommunikationsmöglichkeiten. Doch in dieser Art und Weise regulierst Du nach und nach Dein Nervensystem. 

Ich erlebe immer wieder in meinen Begleitungen, dass meine Klienten derart überrascht sind über die Körperarbeit und das veränderte Erleben, wenn diese die Sprache des Nervensystems verstehen und auch leben. Es wird freier, leichter, lebendiger und sicherer.

Also: Leg gleich los und probier es aus!

Lebensfreude schaltet sich automatisch frei

Lebensfreude oder die Ekstase ist ein natürlicher Zustand, der sich freischaltet, wenn Du Deine Themen aufräumst und Dich unangenehmen Dingen stellst, welche Du gerne vergraben möchtest. Dazu darfst Du aus Deiner Komfortzone heraustreten. Es lohnt sich. Ekstase ist ein Garten voller Blumen, welcher ins Unendliche wachsen kann. Das ist wunderschön. 

Der Abwärtsspirale entgegenwirken

Doch was ich leider in der Welt beobachte, ist genau das Gegenteil. Ich hatte heute ein Interview mit einem Reporter. Dieser hat mir von seiner Befragung mit Menschen auf der Straße erzählt, dass diese sich keine Ziele mehr setzen, um nicht enttäuscht werden zu können. Diesen Zustand nenne ich Resignation und Ohnmacht. Auch dazu gibt es eine Schaltstelle in Deinem Nervensystem. Das energetische Down, der Kollaps und das Nichtspüren, weil das Spüren einfach zu schmerzhaft ist. Wenn Du diese Ohnmacht, die Hilflosigkeit und den Schmerz jedoch durchdringst, dann löst sich die Illusion auf und die Schönheit des Lebens erwartet Dich. Das Leben stellt uns gerade in dieser Zeit vor sehr große Herausforderungen. Im Außen ist nichts mehr zu holen, das Außen gibt uns wenig Benefits. Im Gegenteil: es erhöht die Unsicherheit, Angst und den Kontrollverlust in uns. Daher lade ich Dich ein den Weg nach innen zu gehen. 

Dort sich die eigentlichen Schätze zu holen. Dort ist das Gold des Lebens verankert.

Über diese Themen spreche ich heute in der Podcastfolge:

Ich lade Dich herzlich ein, dieser HIER zu lauschen.

Teile diese Herzens-Post gerne mit Menschen, denen das helfen könnte, und bleib im Herzen.
Möchtest Du eintauchen in eine innere Sicherheit und damit innere Ruhe, Kraft und Lebensfreude spüren? Dann gibt es verschiedene Möglichkeiten wie Du dies erreichen kannst. Trete dazu gerne mit mir in Kontakt. 

Komme gerne direkt ins Handeln und spreche HIER mit mir.

Wenn Du in eine gute Beziehung mit Dir, der Welt & anderen Menschen kommen magst:

Der Podcastfolge im Podcast: Moment Mal! Dein Psychologiepodcast für mehr innere Ruhe & Kraft von Psychologin Jennifer Subke

In dieser Folge erfährst Du:

• Wie Du unter Umständen versuchst, bisher Lebensfreude herzustellen
• Was Dein Nervensystem mit Lebensfreude zu tun hat und welche Schaltstellen es braucht
• Weshalb der Weg Angst, Wut und vermeintlich zu vermeidende Gefühle sind, welche Dich in die Ekstase katapultieren

Lausche gleich hier der Folge!

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Jetzt HIER dabei sein.

Ich wünsche Dir eine gute Zeit und freue mich über Kommentare und Dein Feedback.

Liebe Grüße

Deine